بنات الحب
لا اله الا الله ومحمد رسول الله
بنات الحب

العاب العاب حديثة العاب بنات العاب برامج مقاطع فيديو مقاطع يوتيوب اخبار العالم اخبار الفن فضائح الفن صور بنات نقاش عام شات كتابي مواضيع افلام اجنبية افلام عربية صور رياضية اخبار الرياضة برامج جديثة اغاني عربية اغاني اجنبية
 
الرئيسيةالبوابة2التسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» مُسرب - جثث وفطائس جنود بشار والمالكي في صحراء الانبار الذين فروا من معارك منفذ اليعربية و تم دعسهم في صحراء الانبار
الإثنين أبريل 22, 2013 8:03 am من طرف ktkot syria

» برنامج E-mail Sender without SMTP v 1 كامل, لارسال الايميل
الثلاثاء مارس 12, 2013 12:38 am من طرف engineerx

» نكت 2010
السبت يونيو 02, 2012 5:37 am من طرف ammar221

» لعبة Harry Potter: Quidditch World Cup كاملة وانصح بتحميلها رائعة بحجم 215 ميغا
الأربعاء مايو 23, 2012 2:14 pm من طرف eslam_love20

» برنامج Bandwidth Controller 0.15 كامل
الثلاثاء يونيو 07, 2011 12:36 pm من طرف ktkot syria

» شركة كريميانو
الخميس مارس 31, 2011 9:08 am من طرف ktkot syria

» حصريا سلسلة فيلم The Lord Of The Rings (all 3 movies) مترجم
الأربعاء فبراير 02, 2011 12:09 pm من طرف ktkot syria

» شركة كريميانو لتصميم المواقع
الثلاثاء يناير 11, 2011 7:02 am من طرف frhad

» إتحاد شبيبة الثورة
السبت يناير 01, 2011 5:16 am من طرف زائر

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ktkot syria - 3522
 
vip - 2466
 
jo - 1150
 
اسمر - 631
 
koko - 318
 
yazan - 300
 
vista - 249
 
بنت الحب - 227
 
ندوش - 226
 
بحر - 182
 
سحابة الكلمات الدلالية

شاطر | 
 

 كيف تتحول من فيل الى ؟؟؟؟؟الاسبوع الثاني

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
vip
vip
vip
avatar

ادارة المنتدى :
v*i*p : vip
عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

عدد المساهمات : 2466
نقاط : 335715
تاريخ التسجيل : 24/03/2009
العمر : 25
الموقع : katkot.yoo7.com

مُساهمةموضوع: كيف تتحول من فيل الى ؟؟؟؟؟الاسبوع الثاني   السبت ديسمبر 12, 2009 6:16 am


اليوم الاول :
الافطار : 1 ثمرة فاكهة 200 جرام انا اسفادي قليل الدسم 0
الغداء : ساندوتش هامبورجر بالجبن فنجان ونصف سلطة مع مرق سلطة خال من لزيت 0
العشاء : 200 جم لحم بقري ومشروم شيتاكي وبازلاء جليد محمرة ثلث فنجان ارز مطهو 1 قطعة فاكهة 0
اليوم الثاني :
الافطار : 4/3 فنجان عصيدة سيريال الافطار عالي الالياف فيبر بلس مع 250 مل حليب قليل الدسم و1 موزة شرائح 0
الغداء : ساندوتش رومي وصوص توت بري ونصف فنجان اوراق سلطة 50 جم جبن قليل الدسم
العشاء : 200 جم دجاج طاجن بالطماطم وحصى البان 1 فنجان سلطة مع مرق سلطة خال من الزيت 150 جم فاكهة معلبة مصفاة 0
اليوم الثالث :
الافطار : 2 شريحة من توست الحبة الكاملة مع 2 ملعقة ص مسلي نباتي خفيف ، vegemite ،خمسون جرام جبن قليل الدسم 0
الغداء : ساندوتش بيض وسلطة ( 2 شريحة خبز الحبة الكاملة مع 2 بيضتان مسلوقة وشرائح بصل اخضر ونصف فنجان اوراق سلطة ، 1 ثمرة فاكهة 0
العشاء : حساء الخضروات الخفيف ، 200 جم فيليه سمك كاجان 1 فنجان بروكلي وجزر مطهوين على البخار 150 جم فاكهة معلبة مصفاة 0
اليوم الرابع :
الافطار : 1 بسكوت ويت بكس ونصف فنجان اولبران ، مع 250 مل حليب قليل الدسم و1 موزة شرائح 0
الغداء : سلطة تونة مع فاصوليا الكانيلليني والريحان ( النعناع ) 0
العشاء : 200 جم لحم بقري روستو مع بنجر وقرع عسلي وجزر ، 1 فنجان كوسة وبازلاء جليد على البخار ، 1 قطعة فاكهة ، 200 جم انا اسفادي قليل الدسم 0
اليوم الخامس :
الافطار : 2 مقدار من التوست الفرنسي مع كوب صغير من عصير البرتقال 0
الغداء : حساء اللحم البقري والخضروات ، 1 شريحة خبز الحبة 50 جم جبن قليل الدسم 0
العشاء :200 جم سمك نهاش مخبوز بوري مع ريحان وكبر وطماطم ، 1فنجان سلطة مع مرق سلطة خال من الزيت ، يخنة راوند ، مع 200 جم صنف حلو قليل الدسم ( كسترد )0
اليوم السادس :
الافطار: 4/3 فنجان عصيدة سيريال الافطار عالية الالياف ( فايبر بلس ) مع 150 مل حليب قليل الدسم و200 جم انا اسفادي قليل الدسم ، 1 قطعة فاكهة 0
الغداء : حساء قرع عسلي جوز الارمد والكسبرة مع 50 جم بلوبيف مطهو ومفري 1 شريحة خبز حبة كاملة مع 50 جم هامبورجر ونصف فنجان اوراق سلطة 0
العشاء :200 جم لحم ضأن مع كاري السبانخ 3/1 فنجان ارز مطهو 150 جم فاكهة معلبة مصفاة 0
اليوم السابع :
الافطار : 1 بيضة مسلوقة او مقلية مع نصف حبة طماطم ومشروم محمر في المقلاة في 1 ملعقة ص زيت 1 شريحة توست حبة كاملة 0
الغداء : ساندوتش سلمون مدخن ( 2 شريحة خبز مع 50 جم جبن قشدة قليل الدسم و 25 جم سلمون مدخن )، 1 فنجان سلطة مع مرق 1 قطعة فاكهة 0
العشاء : 200 جم لحم ضاني كوستليتيه ضاني بالمسطردة مع الخضروات المحمصة 150 جم فاكهة معلبة مع 200 جم صنف حلو ( ايس كريم )0

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسمر
سوبر عضو
سوبر عضو


عارضة الطاقة :
0 / 1000 / 100

عدد المساهمات : 631
نقاط : 312103
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتحول من فيل الى ؟؟؟؟؟الاسبوع الثاني   الجمعة يناير 01, 2010 3:23 am

مشكور يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ktkot syria
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

ادارة المنتدى :
عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

عدد المساهمات : 3522
نقاط : 1148212
تاريخ التسجيل : 09/01/2009
العمر : 25
الموقع : http://katkot.yoo7.com/

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتحول من فيل الى ؟؟؟؟؟الاسبوع الثاني   الجمعة يناير 01, 2010 3:23 am

العضو 'اسمر' قام بالعملية التالية: رمي النرد

'نرد المنتدى' : 2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://katkot.yoo7.com
 
كيف تتحول من فيل الى ؟؟؟؟؟الاسبوع الثاني
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنات الحب :: المنتدى الطبي :: المنتدى العلمي-
انتقل الى: